Sportmaaltijden

Droog trainen

Droog trainen zorgt ervoor dat je spierdefinitie beter tot uiting komt. Goede voeding speelt hier een belangrijkere rol in. Een juiste verdeling van eiwitten, koolhydraten en vetten helpt  bij het droog trainen. 

Spinazie, Bloemkool, Wortelen, Witlof, Snijbonen

 

Spruitjes, spinazie, broccoli,

Sperziebonen, mezicaanse groenten